Primer trimestre de embarazo.

 

¿Que voy a notar?

 

• La media en la duración de un embarazo normal es de 40 semanas contando a partir del primer día de la última regla.Antes de que sepas que estas embarazada, ya pueden aparecer algunos cambios en el humor, una sensación de sueño muy intenso, cansancio...y tambien dificultad en la digestion y nauseas.

• Notarás probablemente un exceso de salivación y estreñimiento, también por causas hormonales. Hacia el tercer mes el tamaño del útero va aumentando y presiona la vejiga por ello sentirás necesidad de orinar más frecuentemente.

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¿Que esta pasando?

 

• Cuando te enteras de que estas embaraada, posiblemente tu embarazo ya anido y el embrion empieza a desarrollarse. Es mejor esperar a tener 2 semanas de retraso antes de hacer la primera ecografia, asi cuando vayas podras escuchar el latido cardiaco del embrion. Hacia el tercer mes de embarazo (12 semanas), estarán formados la mayoría de los órganos del bebé.

• Por dificil que parezca, desde muy pequeños ya tienen movimiento. A las 9 o 10 semanas de la ultima menstruación esos movimientos los solemos ver facilmente en ecografia. Empiezan a formarse los rasgos de su cara y se van diferenciando los genitales.

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¿Que tengo que hacer? 

 

• Claramente tienes que decidir quien va a controlar tu embarazo ydebes conectar con el. En la primera consulta de emabrazo se pondra al dia tu revision gienecologica, tu estado de salud, te solicitaran la primera analitica y te dara los consejos que correspondan segun tu edd , tu situacion de salud y las caracteristicas de tu embarazo.

• No debes descuidar el suplemento, al menos con ácido folico y vitamina B 12

• Es importante que intentes llevar una alimentación saludable, que hagas 5 comidas diarias aunque no sean abundantes y que no te acuestes nada más comer. 

• Si tienes sensacion de nauseas o vómitos, te recomiendo que te dejes preparado algo que te guste en la mesilla y te lo comas nada mas despertarte. Espera después un os 10 minutos antes de levantarte. Eso ayudara a mantener dentro del estomago los rimeros ácidos de la mañana que son tan molestos

• Debes lavar la fruta y la verdura y hasta qe tengas lo primeros resultados analiticos, ojo con tomar carne cruda que no haya estado congelada 24 horas 

• En el final del primer trimestre ( hacia la semana 12) es el momento de buscar los primeros marcadores de cromosomopatias ( como el sindrome de Down) y de hacer los primeros analisis para valorar el riesgo.

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¿Cuando debo de acudir a un centro de asistencia urgente?

 

• El signo que mas a menudo alarma en estos momentos de embarazo es la aparición de sangre por genitales. 

• Mi consejo es que no salgas corriendo en cuanto veas un poquito de sangre. ES mucho mejor que te acuestes y te quedes quieta, porque a menudo se detiene el sangrado. Solo cuando este continúa, y sobre todo si es en cantidad similar a unamenstruacion, debes acudir a urgencias. 

• También debes acudir si no consigues controlar las nauseas y los vomitos, poruqe es facil que puedan ayudarte con alguna medicación adecuada. 

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